Искандер Турсунов
Йога и дыхательные практики для женщин старше 30 лет. Почувствуйте умиротворение и благополучие. Запишитесь на бесплатную консультацию, чтобы начать.
Запишитесь на консультацию

Искандер Турсунов — инструктор по йоге и дыхательным практикам

Гармония тела, ума и духа.
Почему йога важна после 30?
После 30 лет тело и психика женщины начинают меняться. Йога мягко поддерживает здоровье и гармонию:

Снижает стресс и тревожность

Улучшает гормональный баланс

Поддерживает гибкость и силу тела

Помогает сохранить фигуру и энергию

Улучшает сон и эмоциональное состояние

Я — сертифицированный инструктор хатха-йоги, пранаямы и медитации, и более 10 лет помогаю женщинам 30+ чувствовать себя уверенно, легко и гармонично — в теле и в жизни.
Что я предлагаю
Выбирайте очные и онлайн-занятия йогой и медитацией для улучшения самочувствия. Подробности о времени и стоимости занятий доступны.

  • Групповые занятия йогой

    Занятия проходят в группах до 15 человек. Продолжительность — 1,5 часа. Частота: 1–3 раза в неделю. Стоимость: от 1000 KGS за занятие.

  • Сеансы медитации

    Индивидуальные или групповые сеансы длительностью 1 час. Частота: по договорённости. Стоимость: от 700 KGS за сеанс.

  • Семинары по пранаяме

    Онлайн-семинары для изучения дыхательных техник. Продолжительность — 2 часа. Частота: по расписанию. Стоимость: от 500 KGS за семинар.
Записаться
Онлайн-курсы
Приглашаю вас на мои комплексные онлайн-курсы. Здесь вы найдете описания курсов, расписание, требования и цены.
Основы йоги
Курс для начинающих, который познакомит с основами йоги и дыхательными практиками. Включает простые асаны и техники дыхания.
Продвинутый курс йоги
Для практикующих, желающих углубить свои знания. Включает сложные асаны и продвинутые дыхательные техники.
Дыхательные практики для релаксации
Курс для изучения различных дыхательных техник, способствующих релаксации и улучшению общего самочувствия.
Отзывы
Расписание занятий
Приглашаем вас на занятия йогой и дыхательными практиками для достижения гармонии и спокойствия.
10:00 – 11:00
10:00 – 11:00
Йога для начинающих (онлайн)
19:00 – 20:00
19:00 – 20:00
Дыхательные практики (офлайн)
11:00 – 12:00
11:00 – 12:00
Йога для продвинутых (онлайн)
18:00 – 19:00
18:00 – 19:00
Дыхательные практики (онлайн)
12:00 – 13:00
12:00 – 13:00
Йога для всех (офлайн)
17:00 – 18:00
17:00 – 18:00
Дыхательные практики (офлайн)
Связь со мной
Для связи со мной используйте указанные контакты. Я отвечу вам в ближайшее время.
+996 772 16 48 48
info@tursunov-yoga.com

Бишкек ул. Киримбекова 13/1

Made on
Tilda